[일반] 러닝계속하면 마른비만탈출가능?

[익명(58.143)]

근육없고 체지방 높은 스타일에

말랐는데

러닝으로근육안생기나..

근육량이너무작음

- dc official App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

지방 빼는 덴 직빵이지만 근육 형성에 큰 도움은 안되지

[익명(58.143)]

그럼 걍 말라깽이가능? - dc App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

가능

[140.6(timber5755)]

근육은 안생기는데, 러닝엔 소질있단 소리 들을수 있음 ㅋ - dc App

[런갤러 1(125.141)]

운동하고 보상심리로 더 먹지 않으면 빼빼마름

[따이(congress4889)]

배둘레햄 빠른 삭제가능

[런갤러 2(211.116)]

ab롤아웃 겁나게 조지는데 뱃살이 안빠진다. 아니 빠지긴 빠졌는데 거죽때기가 붙어있어 축늘어져있음. 시바 ㅋ

[런갤러 3(211.52)]

마른 비만은 반드시 웨이트를 하셔야해요. 웨이트랑 식단만 해도 충분히 지방을 태울 수 있음.

[reco(sss48679421)]

ㅠㅠ 저도 지금 많이 느끼고있어요

[오타쿠미센(laptop2941)]

부랍다 - dc App

[런줌마(cost1708)]

나 마른비만인데 비록 아직도 마른비만이지만ㅋㅋ 체지방 많이 줄음.. 글고 근육이 1도 없었어서..러닝만으로도 근육이 생김..ㄷㄷ 어느정도 궤도에 오르면 러닝만으론 안될듯ㅋ - dc App