[일반] 러닝 다이어트 들어와라

[익명(116.40)]

러닝하니까 몸무게는 똑같은데 다리랑 엉덩이 쓸데없는 군살이 빠지고 얇아진다. 같은 몸무게여도 몸이 달라짐 이게 운동의 핵심임

[=^=(mypanic)]

난 요즘 식단 안 하는데 뛰는양을 늘렸더니 조금씩 빠지긴하네... 근데 진짜 조금씩 2달에 걸쳐 우하양하고있음.

[=^=(mypanic)]

운동하면 몸무게 숫자는 그대로여도 눈바디가 달라지는건 인정..

[런줌마(cost1708)]

러닝 시작하고 체지방 4키로 빠지고 근육 3키로 늘어서 총 1키로 빠짐ㅋㅋ 근데 눈바디는 달라지긴함.. 아직 갈 길이 멀다~~ - dc App