10키로 넘어가면 발등에 무리오는거같아서 당분간 거리를 팍 줄여볼까 합니다

어느덧 그린레벨까지 도달했어요 ㅋㅋ


케이던스는 신경 안쓰고 평균페이스만 첫 1키로 뜨는거에서 10초씩 줄인다는 생각으로 뛰었습니다

workoutdoors에서 스트라바로 옮길때 또는 nrc로 최종적으로 옮겨질때 자꾸 0.01km 날려먹어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 저번에 13키로 뛰었던것도 12.99라고 옮겨졌었는데.. 총 시간 1초 줄고 0.01키로미터 같이 띵가먹음요;;

tt할때도 5키로가 4.99로 옮겨지고 그러면 좀 많이 짜증날거같은..

1km 3:51
3km 13:08
5km 24:42
10km 57:24 러너