오늘 뛰려다가 과식해서 못뛰겠네여

내일 새벽에 장거리 뛸 듯?


이번 달은 지속주를 늘려서 평균페이스가 올라갔는데

존1비율은 대략 65-70%은 유지한것같고

2번째주에 장거리 운전 크리로 지난달보다는 적게 뛰었네요

그래도 3월부터 계속 300찍은걸로 위안을 삼고

넉넉하게 8월에 퍼플 목표로 순항 중

ps. 나 이번달도 런갤챌린지 콩인듯 ㅠㅠ

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