지난달에는 장경인대 부상때문에 월결산을 못했네요
5월에는 부상 완치되어서 지난달 부족분까지 달리느라
월 마일리지 PB를 기록했네요
대단치도 않은게 거의 대부분 느린 달리기라서
아마도 평페가 535~540정도 될꺼 같습니다
개인적으로 5월달은 러닝 시작후 체계적으로 포인트 훈련을 시작한 첫달인데
한달 해보니 점점 체계가 잡혀가는거 같아서 의미있는 한달이었네요
6월은 마일리지에 집중을 해야 하는지
아니면 포인트 훈련 강도를 높여야 하는지 아직 갈팡질팡인데
강도를 높이면 부상이 올 확률이 많고
마일리지를 높이자니 실력 향상이 더딜꺼 같아 고민이네요
저는 훈련일지 글 보는게 참 재미있는데
각자의 방법으로 제각각 다른 러닝하시는 모습을 엿보는게 큰 즐거움이네요
5월 한달 러닝 열심히 하시느라 고생 많으셨습니다
6월에는 거덜 조심하시고 같이 화이팅해요
- 꾸준함이 정답이다
아니 선생님 515라굽쇼????
평페가 너무 낮다는....
와 꾸정님...... 사람의 마일리지가 아냐 이건..... 대단하십니다. 진짜로... 6월도 영양가 높은 훈지 기대하고있겠습니다. :)
결산 안하시고 더 많이 뛰는분들도 많을듯요 ㅎㅎ 6월에 실력상승 같이 해봐요
궁금해서 찾아보니 부산에서 오사카까지 580km네요... 꾸정님은 직선거리로 부산에서 오사카까지 가셨습니다.......
님 조랑말임?
말처럼 달리고 싶네요 ㅎ
진짜 살벌하다 살벌해
반응이 너무 좋네요 ㅎㅎ 담달에 600 도전!
꾸정님 혼자 서울에서 부산런.. ㄷㄷ...
파주에서 해운대쪽으로 완전 대각선 무료 우선으로 해야 500정도인데 후덜덜
완전 느리게 뛰어서....
헉! 5월 하루쉬신것도, 마일리지도 상상을 초월하셨네요. 초월추!
지난달에 많이 못달려서 이번달은 좀 무리한듯요~ 좀비런
아니 장경인대 회복된지 얼마안된거 같은디 흐 어마어마....; 5월 수고하셨어요 담달도 부상없이 홧팅^^
지난달 못달린 한을 좀 풀었네요 ㅎㅎ 건강런님도 6월 화이팅입니다~ 좋은밤 보내셔요
와 장난아니네 고생햇어요
제님에 비하면 암것도 아니죠~ 계속 꾸준히 300넘게 뛰고 계시고 훈련질도 좋으시고 ㅎㅎ 나중에 노하우 글도 가끔 써주셔요 ㅎㅎ 늘 응원합니다요~
내 차 주행거리보다 긴듯 ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ 감사해요
선생님 500km면 서울출발해서 서해바다건너 중국가고남는데 연간신발값이 얼매나드십니까?
핫딜 플라에로 버티고 있다는.. 이번달만 빤짝한거라 대단치는 않아요 ㅎㅎ
와 500...
아침운동으로 전환중이라 가끔 아침러닝하고 저녁엔 할일 없어서 러닝하고 주말에 LSD 하고 이러니마일리지가 금방 차네요 담달에는 좀 줄여야할듯~ 굿밤 보내셔요~
500? 쫌 치네 ㅎ - dc App
어유 부끄럽네요 ㅎ
내가지금 뭘본거지 500? 선생님 무섭습니다;;;;;;
실력으로 무서워지고 싶네요 ㅎㅎ 느린 달리기가 대부분이라..... 감사해요 ㅎㅎ 6월도 화이팅요
500키로 뭐임 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ - dc App
에구~ 질보다 양으로 ㅎㅎ 고수님같이 빨리 못뛰니 양이라도 좀 채워볼까 했네요
우워.... 거리보다도 꾸준함과 그걸 버티는 몸이 진짜 대단하십니다 진짜 꾸정이네요 - dc App
이러다가 거덜나는거 아닌가 하는 생각도 드네요....몸이 좀 튼튼해진거 같기도 하고 무리하는거 같기도 하고 ㅎㅎ 감사합니다요~~
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이번달은 좀비같이 달렸네요 ㅎㅎ 조만간 거덜 예약!
저 실례지만 사람맞으시죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 월 마일리지에 놀라고 일 평균에 두번 놀라고 그렇습니다... 정말 대단하십니다!!!!!
아침 저녁으로 나눠서 운동하는게 좋다고 하네요 ㅎㅎ 대신 마일리지를 얻기 위해 개인시간을 포기했다는... 느리게 뛰는게 대부분이라 별거 아니예요 ㅎㅎ 감사합니다~ 즐거운 하루 보내셔요~~