[일반] 다리피로도 오져서 집에서 보강운동해야지..

[차트민수(chartminsu)]

오늘 잘 풀어주고 내일 인터벌 할 수 있을까 ㅠ

[머랭쿠키(twk1129)]

보강운동 머머하심?

[차트민수(chartminsu)]

발목이랑 종아리가 약해서 카프레이즈하고 데드버그같은거 하면서 코어랑 교차되는 팔다리 협응력좀 기르려고영 상체가 뻣뻣해가..

[머랭쿠키(twk1129)]