공부하다 체력이 너무 딸리는거 같아서

러닝을 시작하려고 해요

오늘 나가서 시험차 뛰고왔는데 8키로 정도를 키로당 6분에 뛰었습니다

신발은 그냥 예뻐서 산 젤카야노 14 신었습니다

평소 운동을 잘 안해서

기록을 올릴려면 어캐 해야되나요?

그냥 뛰면 될까요?