[일반] 근데 운동중에서 건강쪽으로는 러닝이 제일 좋음?

[익명(211.38)]

ㅇㅇ?

러닝이 다른 근력운동보다는 건강쪽에선 좋은점이 훨씬 많은거같은데

[행복런미도링(obtain1721)]

런갤에서 건강 묻지 마쇼,,, - dc App

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

운동의 기본은 달리기잖아. 그래서 웜업도 달리기로 하고 군대에서도 아침에 달리기하고 - dc App

[익명(211.225)]

한달차가 감히 말할건 아닌데... ㅎㅌㅊ였던 심폐기능 정상화되면서... 체력증진이 느껴짐 체감은 헬스할때보다 건강한 기분임

[weer(hurt3802)]

누가 건강위해 하냐 여기 사람들은 기록 좆아 뛰는 한마리의 짐승일뿐..

[김헬린이(pilot1305)]

수영이 젤 낫지 않을까요? 부상이 러닝보다 훨씬 없으니깐