일요일은 새벽에 일찍 일어나서 lsd해야쥬~~~

매번 금강에서 lsd하다가 할머니집 왔다가 논밭 lsd를 계획했으나 똥개들 만나서 ㅌㅌ 코스 변경 후 이곳저곳 뛰어댕김;;;
지난주보다 거리도 조금 줄어들고 페이스도 늘어났지만, 평균심박은 140대로 내렸네요~~~
확실히 날씨가 풀려서 lsd하기에 더 좋아진거 같아요.

그렇다고 과도한 러닝은 부상을 유발할수 있으니 조심하셔용!



즐거운 주말보내세요~~~!!!


아..그리고 15키로지점에서 양갱이랑 파워에이드 조금 먹었더니 더 힘든이유는 뭔가요..

사람마다 안맞는게 있는걸까요?

먹기전보다 먹은 후 몸이 훨씬 쳐지네요.

에너지젤을 먹어야하나..

오늘 보급은 포도당 캔디 4개,양갱1개 파워에이드1,물300미리임..