오늘은 와이프가 친히 자전거  끌고 페이스메이커  해주셨다  
신나서 21키로  빌드업주 목표하고 자전거 장바구니에 포카리 두개 에너지겔 2개 양갱두개 담고 시작 초반 615시작 순조롭게
가고 7키로 겔하나 먹고 언덕넘고 두번째 언덕 넘고 13키로에
급수및 겔 한개더 먹고 다시고고  잘가다가 18키로부터 시작되는 마지막 언덕에서 와이프 두번 언덕에서털려서 마지막 언덕포기 나도 같이 17에서 마무리하고 편의점들러 쭈쭈바 먹으면서 복귀

이제 첫하프 2달도 안남았으니  남은기간 아자아자!!!