전엔 동네 공원산책 겸 뛰다가 7월 부터 러닝에 대해 좀 알아보고 뛰는 런정자임.
매번 한시간 정도만 뛰는데, 체력을 늘릴려면 뛰는 시간을 늘려야한다메?암튼 얼마전에 지인한테 러닝베스트랑 플라스크를 선물 받아서 물채우고 속도 늦춰서 뛰는데 시간 늘리기 개같이 실패함,  도저히 발이 안움직이더라
밤에 뛰어서 너무 더워선지 의지력문젠지 모르겄다