[일반] LSD 거리 결정장애왔는데 도움좀

[동브로(shoulder5364)]

어제 처음으로 LSD 시작해서

2주 간격으로 5키로씩 늘릴 계획이었는데

무릎이랑 발목 아플것같아서 22k부터 걸어버림 ㅠ

이러면 다음 장거리는 25k로 다시 설정하는게 맞나?

아님 중간에 걷더라도 30까지 늘려가는게 나은가?!?

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[ㅋㅅㅇㅋㅍ(cruise5069)]

25자너ㅠ

[동브로(shoulder5364)]

25로 다시가라고?ㅠ - dc App

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

25다시. 님이 뭘 생각하는지는 알겠는데 그런식으로 하먄 그 끝은 부상이더라. - dc App

[동브로(shoulder5364)]

오케이 접수완료 부상 절대안대 - dc App

[아디오스프로(sibalgumi)]

25 뛰어보고 여유있으면 쭉 30까지 밀면 될듯 - dc App