[일반] 하체가 잠기는 지 안잠기는 지 어떻게 판단해요?

[익명(fugainferno)]

혼자 뛰니까 폼이 어떤지 볼 수가 없는데

내가 하체가 잠긴 상태로 뛰는지 아닌지 판단 할 방법이 있을까요?

- dc official App

[익명(knife7363)]

그냥 잠긴다는건 한가지 표현중하나고, 그냥 존나 못움직이겟는거임. 무거워졋다, 체력이 다된거지. 의학적으로 잠김은 몇개나 잇는지 모르겟는데 무릎 잠기면 못움직임. 실제러 관절이 껴서 물리적으로 못움직이는거임.

[익명(fugainferno)]

일본이나 외국 유튜브 러닝 팁에서 무게 중심이 아래일 때 무게 중심이 위일 때 비교해 주는 영상들이 있고 그런 문제점을 모르고 뛰고 있는 러너들 고쳐 주길래 나도 혹시 모르고 뛰고 있는게 아닐까 싶어서요 - dc App

[행복런미도링(obtain1721)]

모르면 안잠긴거 아님까 ㅋㅋㅋ 그냥 느껴지는데,,, 아 털려따,, 잠겨따,, - dc App

[익명(fugainferno)]

이 두달차라서 잠기고 안잠기고 차이를 몰라서요 설명대로라면 안잠기고 잘 뛰는 거 같네요 - dc App

[행복런미도링(obtain1721)]

저도 두세달차인데,, 인자강이신듓 ㄷㄷ - dc App

[익명(fugainferno)]

길게 안뛰어서 그런거 같아요 - dc App

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[익명(fugainferno)]

그런거라면 잠긴 상태로 뛰지는 않나 보네요 - dc App

[익명(220.81)]

케이던스하고 보폭?

[익명(fugainferno)]

평균 173, 최대 회전수 180, 평균 보폭 0.89m 이라고 나오네요 - dc App