최장거리 5.6>10키로누적 53>95키로페이스는 사실 지금도 600~20왓다갓다 해서 빨라진건지는 모르겠음ㅋㅋ 계속 달리다보면 빨리지것지 당분간은 10키로에 익숙해지면서 페이스좀 올려볼려함근데 vo2는 왜계속 떨어지는걸까....
고생하셔씸~~! - dc App
vo2는 5k 달리기할 때 많이 오르는듯 그 이상 갈 때는 잘 안 오르거나 떨어지더라 - dc App