[일반] 힐착지하면 종아리 부하 적음?

[착상하러가는런..(only7808)]

런린이 조깅후반되면 종아리랑 허벅지
힘빠지는데
누구말듣고한건아니고 아무생각없이
뛰다보니 미드풋같음.
힐풋으로 바꾸면 종아리좀 나아지나요

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[대치따릉이(comprise7683)]

착지를 의식하는순간 뭔가 부상생기던데... 나도 미드풋의식하면서 달리다가 최근논란보고 착지신경안쓰고 그냥 나한테 젤 편하게 힘빼고 달리니까 부상아예 사라짐

[착상하러가는런정자(only7808)]

아하.. ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[런갤러 1(222.107)]

힐풋은 속도가 높을때 혹은 올릴때 나오는 주법 다시말해 단거리선수들폼 순간적인힘을 내기때문에 당연히 훨씬 부하가크지 힐풋이

[착상하러가는런정자(only7808)]

아 오히려 힐풋이 종아리 근육 더 쓴다는거죠? - dc App

[런갤러 2(220.121)]

포어풋 얘기 하고 싶은거겠지?

[런갤러 3(211.223)]

반대 아니냐...?

[익명(118.216)]

종아리랑 발목 덜 씀 미드풋보다. 그런데 착지할 때 다리가 다 펴지면 충격이 무릎으로 감. 앞꿈치와 지면 사이 각도가 작도록 뛰어야 함

[착상하러가는런정자(only7808)]

감사합니다 - dc App

[진수우(jjansu)]

대신 정강이 부하가 생길수도 있으니 살살 바꿔보시길 - dc App