40대 여성이고
러닝 시작한지 6개월쯤 되었고 8kg쯤 체중이 줄었습니다.

요즘들어 자다가 자꾸 종아리에 쥐가 나고 앉았다 일어설때 핑 하는 느낌이 있어요.
혈압은 정상인데 범위에서 낮은 편이긴 한데요.

검색해보니 칼슘과 마그네슘을 같이 먹으라는 내용이 많은거 같은데요. 혹시 추천해주실 영양제 있을까요?