[훈련일지] 2,000m + 2,000m 변속주 4개

[심박맨(sogoo75)]

오늘은 변속주 !

2,000m 92"(350) + 2,000m 112"(440) 

으로 4세트 진행했습니다 

조금 여유가 있는 듯 해서 마지막 세트 

86"으로 가보려다 다 못했습니다 

아쉽네요..

요즘 끝나고 바로 아이싱 진행중인데 

확실히 귀가할때 다리 컨디션이 다른 느낌입니다 

그리고 오늘은 지면접촉밸런스가 50:50이라 

괜히 뿌듯한 훈련이었네요 

여유 되면 살살 저녁에 한번 더 달려야겠습니다

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[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[천년암(finger5700)]

개고수네 부럽

[뮤랭(mulang)]

[금강로하스(math4u)]

이야~ 이 날씨에 대단하십니다!ㅎ

[런줌마(cost1708)]

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

7시면 더웠을거같은데 대단추! 반종은 트랙모드가 가민으로는 불가능한 곳인가봐요 심박맨님도 러닝모드로 하시네.

[심박맨(sogoo75)]

반종은 자주 튀더라구요 그래서 그냥 보통 수동랩이용합니다! - dc App

[킴로키(kimmr1227)]