이건뭐 어쩔수가없네....
러닝전엔
헬스 2년했고 184, 90 체지방률 22-23정도 유지하고있었는데

러닝 제대로 시작하고 3개월만에 184 80  <<이정도까진
살쫌빠졌네 <<체지방률 18

지금 77-78 체지방률 15-16 몸보다
얼굴살이 너무빠져서 아파보인대....

밥은 똑같이 일반식먹고, 헬스할때도 닭가슴살을
먹기싫어해서 잘안먹음

여기서 더 빠지면 얼굴너무 헬쓱해져서
유지하고싶은데

더 많이먹는방법밖에없겠지..
지금도 겁나먹는데 ㅠㅠ