족저땜에 쉬었는데 1키로때부터 이건아니다 싶더라 원래 아팠던 왼발뿐만아니라 오른발도 쿡쿡아려오는게 더뛰다 큰일나겠다 싶더라
원래 520페이스로 10키로 달리는 주자였는데 630으로 2키로달리니까 뻗어서 못움직이겠더라..
못버티겠어서 벤치에앉아서 신발벗고 발마사지하는데 러닝전으로 실력이 돌아오니까 지금까지 한게 다 헛수고였던것같아서 눈물이 핑돌더라 고작 2주 쉬었는데 부상은 낫지도않고.. 나처럼 무리하다 다치지말고 롱런하자
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찬찬히 부상 회복하고 다시뛰자 러닝전으로 실력돌아가도 금방 폼은 돌아와 너무 부정적생각 ㄴㄴ - dc App
8개월만에 10키로 찌고 돌아옴 (장경인대) 10k 38분대였는데 지금 기록 개 박살났지만 그냥 안아프고 뛸 수 있다는 생각에 보강운동 틈틈히 하면서 거리, 페이스 조금씩 땡기는중 ㅋㅋ 오래 쉬어도 여태한게 헛수고는 아니더라 푹 쉬고 러닝 때매 못하던거 좀 하다가 돌아오셈 - dc App