[일반] 착지할 때 무릎이 약간 구부러져야 한다는건

[익명(hhfklgjrrxqg)]

키가 작아진듯한 느낌으로 뛰면 되는거임?

- dc official App

[익명(119.204)]

몸중심에 가깝게 착지하란 얘기임 무릎이 굽혀질 수밖에 없음

[익명(119.204)]

바꿔말하면 오버스트라이드 하지말란얘기

[쿠가스(runnn888)]

무릎아플땐 그렇게도 하는데 낮추면 오히려 다리 힘 더 들어감. 걍 몸중심에 가깝게 착지하고 펴서 데미지 직빵으로 들어가는걸 굽혀서 차단하란거

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

무릎은 완전히 쫙 (100%) 펴지만 않으면 되고, 무릎은 일부러 굽히는거 아님. - dc App

[익명(hhfklgjrrxqg)]

[뚜쉬뚜쉬(balance9829)]

억지로하면 무게중심이 밑으로 깔려서 더 부상 위험높은 바보자세가 됨 오스트랄로피테쿠스처럼