[일반] 다들 조깅할때 의지력으로 힘든거 참고 뛰심?

[익명(218.239)]

나는 초반에는 문제가 없는데 중간쯤 달릴 무렵에는 숨이 거칠어지고 정강이랑 발목이 아파지기 시작함

이거 문제 있는거지? 더 느리게 뛰어야 하나...

근데 그렇게 느리게 뛰면 막 운동했다는 느낌이 없는데 괜찮음? 그래도 실력이 늘어?

[끄아옭(y7f6zldwrive)]

힘들어도 정줄 안놓고 뛰어야 안아프더라구요

[익명(218.239)]

내가 달리는걸 계속 의식하면서 뛴다는 말임?

[끄아옭(y7f6zldwrive)]

정신놓고 뛰면 다리힘풀린채로 팍팍 뛰는데 관절 다 망가지는 느낌 나더라구요

[익명(218.239)]

근데 달릴때 다리 힘 빼고 뛰어야 하는거 아님? 도대체 어떤게 맞는지 모르겠음

[어나더스페이스(anotherspace)]

견뎌

[존나달린다(kurupat44)]

네

[존나달린다(kurupat44)]

호흡 괜찮고 다리 힘든거 없으면 참고 뜁니다

[익명(218.239)]

다들 힘든걸 참고 뛰는거였구나... 조깅이라도

[런청년e(kaiseress)]

조깅이면 안힘들지 않나요

[차트민수(chartminsu)]

중간네 힘들면 조깅이 아닌데

[조현병(ahn97y)]

아프면 천천히 뛰거나 쉬는게 맞는것같아요

[맨날_LSD(latasapere)]

힘들면 속도를 낮춥니다.ㅎㅎㅎ 그래서 실력이 안늘어요.ㅎㅎ

[숲숲(runner6255)]

조깅할때는 참아지는데.. 기록주 할 때는 요즘따라 안참아지더라고요ㅠ

[익명(wkweh)]

조깅이면 아예 안힘든 수준으로 뛰어야 하는건데요