[월 결산] 5월 결산 - 10k pb

[하루k(hana2307)]

젖산역치 올릴라고 5월 내내 조졌던 템포런과

5월 멤버스데이때 구매한 고구마 베넥에 힘입어

전체적인 기록이 한단계 쉬프트 되었던 달

아래는 베넥신고 달성한 10k pb

아래는 이번달에 훈련기록

pb 바꿀라고 무리좀함

빨간색은 훈련날, 언더바는 베넥신은날(언더바아닌건 인피신은날)

이번달에 베넥신고 갱신된 pb들

6월달에는 주당 훈련 2일 정도로만 달리면서 다시 기본기 닦을 계획

- dc official App

[롤리폴리런(lolipxly)]

40분 언더 지리네여

[하루k(hana2307)]

[하루k(hana2307)]

베넥이 도와줘서 가능했네여 ㅋㅋ - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

빡고수 - dc App

[하루k(hana2307)]

[하루k(hana2307)]

열심히해서 금태님이 시야에 안벗어날 정도로만 달리는게 목표임다 ㅋㅋ - dc App

[새스콰치(jindanger)]

히잌 개고수추

[하루k(hana2307)]

[런청년e(kaiseress)]

템포런을 엄청 하셬ㅅ군요 pb추!!

[하루k(hana2307)]

감사해여~ 하나에 꽂히면 그것만 합니다 ㅋㅋ - dc App

[차트민수(chartminsu)]

40언더 캬 축하드립니다!

[하루k(hana2307)]

감사합니다~!ㅎㅎ - dc App

[리복충아님(wkd9713)]

초고수 ㄷㄷ pb추

[하루k(hana2307)]

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[하루k(hana2307)]

[댕댕꿀닭(dungma02)]

어우 개고수 춫 - dc App

[하루k(hana2307)]

감사감사 - dc App

[맨날_LSD(latasapere)]

39분 추! 공식 고수님 추!

[하루k(hana2307)]

[건강런(bangdoll1798)]

[하루k(hana2307)]

[☇(wjsthal1357)]

와 40언더 머싯어요.... 굿굿 - dc App

[하루k(hana2307)]

감사해여~ 꾸준히 달리다보니 달려지네여 - dc App

[꾸정(buluda)]

와 멋지시네요~~ 템포런 저렇게 해도 어디 고장 안나신게 신기하네요 ㅎㅎ 39분대 러너! 너무 부럽네요~~ 축하드립니다~ 인터벌 템포런 같은 훈련은 트랙에서 하시는거죠?

[하루k(hana2307)]

감사해여~ 제가 트랙에서 달리면 장경인대쪽 부상이 자주와서 인터벌만 트랙에서하고 템포런은 자전거도로나 인도에서 해여~ - dc App

[꾸정(buluda)]

오호 정보 감사합니다~ 트랙런이 장경인대쪽에 무리가 좀 가나보네요~~ 다시한번 축하드려요 ㅎㅎ

[하루k(hana2307)]

네 ㅎㅎ 제 오다리라 그런거같다고 추측하고있어여ㅋㅋ 그리고 트렉 제일 바깥레인으로 달리면 좀 괜찮더라고여 - dc App