[일반] 달리기 주 3회씩 하는데 기록이 떨어지는 이유좀

[익명(121.168)]

3개월 전에 비해 기록이 많이 안나옴ㄷㄷ

대충 한거도 아니고 현기증 날때까지 딱 했었는데

왜 이럴까 

내가 생각해본 이유는

1. 근력운동 플라이오메트릭스만 했음 
2. 예전보다 발 과외전 심해짐

 

[익명(1.235)]

오버트레이닝?

[금태(dksdmsxo21)]

정체기..? - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

조깅도 섞어서 해보심이 - dc App

[익명(121.168)]

아! 우울하다! ㅠㅠ

[hightech(dmodmodmo)]

[박템페(pjy03393115)]

살이 쪘남...? 기록을 올려봐야 알수 있을듯 - dc App