사실 울엄마 운동 거의 안해서 거의 못뛴다고 보면된다 


솔직히 나이도 있어서 무리해서 뛰다가 고관절 박살나면 ㅈ되고


내가 병원일하는데 나이먹고 고관절 박살난사람 존나 많음 


걍 트래드밀에서 워킹정도 하고 아주가끔 뛸만한 러닝화 추천좀