[일반] 런닝크루에 가입하지 않고 혼자 뛰니 이것저것 노하우가 마렵네요

[익명(58.184)]

젓꼭지 쓸리는게 이렇게 따가운지  처음알았고

가랑이 쓸려서 어그적 거리며 직장나가며 바세린의 필요성은 이제야 암

10km 런닝할때까지는  몰랐는데 차츰 거리를 늘리니 누군가의 조언이 필요하다는것을 가슴깊이 느낌

이대로 아무 생각없이 거리늘리다가는 부상올것 같은 예감이 ... 옴

하프 달리고 난후 리커버리 달리기라고 달리니 발바닥이 불이 붙은것 처럼 아프고 땡기는데...이거 ...부상전조가 맞는지...

[런갤러 1(119.194)]

팩트 : 크루보다 런갤이 더 정보가 넘침,,, 크루에 이상한 신념 가진애들도 많고 다들 전문가인척 하지만 전혀 전문적이지 않아서 ㅎㅎ

[만들기임(postpone3076)]

거기가도 잘아는사람 없다고 봄 배우고싶으면 러닝클래스를 가보는걸 추천 무료말고 유료

[쿠가스(runnn888)]

마라톤 클럽 가실거 아님 런갤이 나음..

[가람파(corrupt6769)]

쓸린데 마데카솔말고 접촉성 피부염약바름 바로 완치 - dc App

[런갤러 2(116.41)]

런붕이들아 얘는 그냥 러닝크루가 가입하고싶다잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[런갤러 3(125.187)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ‘런갤분들은 왜 그렇게 크루를 싫어하나요?‘

[달리는십덕(ekfflsmstlqejr)]

가라이 잘 쓸리는데 하프타이즈 맨날 착용ㄱㄱ

[달려야하니(line9231)]

발바닥 아픈건 리커버리 쓰레빠 같은거 신으셍 아치 도톰하게 올라와서 편해짐