지인과 함께 천천히 뜀


어린이대공원은 가끔 뛰러가는데 업힐이라고하긴뭐하지만 약간의? 언덕도있고 경치도 너무 좋습니다.

어린이대공원에 어떤루트를 따라가면 뛴 모양이 붕어빵 모양이 나온다고해서 붕어빵런이있다는걸 알고 따라해보니 진짜 귀엽게 나오네요 ㅎㅎ


해당코스로 2회전 했습니다.(기록은 1회전기록 / 코스를 처음뛰어봐서 모양이 제대로나오는지 확인을 위해 나눠서)

날은 조금씩 풀려가는데 어째 어제따라 사람이 여름보다도 없더라구요 재밌었습니다!


국국마 하프 대비 앞으로의 훈련 고민도 조금 하고있고..

현재 6:40 페이스정도로 18km까지는 밀어본 상황(주법 및 신발이슈라 다뛰고나서 깔끔한느낌은아니었음 발바닥 통증이슈)


일단 동일 페이스로 하프까지만 밀어보고
그 다음부터 희망 페이스로 뛰어야 할지

아니면 한번에 너무 올리지말고 600페이스로 하프한번더 밀고 다음에 희망페이스로밀어야할지


생각보다 시간이 좀 부족하네요..