[일반] 요가랑 필테 중에

[런겔러(trail3501)]

러닝에 뭐가 더 도움될까? 리커버리가 조금 늦는 것 같고 스트레칭이나 유연성 운동도 병행하고 싶어서.. 혹시 같이 하시는 분 계신가요?

[익명(115.137)]

둘다 좋아하는데 개인적으론 가격싼 요가. 필테는 좀 쓸데없이 비싼감이 있고 대신 근력도 키워주는데 딱히?

[유기농우엉차(highway2818)]

난 요가는 안해봤고 필라테스는 도움 된다고 느꼈는데 코어트레이닝이랑 장요근 스트레칭이 많이 도움됐어

[익명(kimmasque)]

요가

[런갤러 1(121.142)]

요가는 진짜 도움됨. 삶의 질이 달라짐

[Minnie(tube5395)]

요가요 밸런스에 도움 많이됨 - dc App