안녕하세요! 하뛰하쉬로 마일리지 300 조금 넘게 뛰고 있는 런갤러입니다.
컨디션에 따라 그 시점이 오는 거리는 달라지지만 호흡은 남는데 다리가 뭉치고 힘이 떨어져 신발을 컨트롤 할 수 없고 더 빠르게 혹은 동일한 페이스로 못 뛰는 현상이 지속적으로 발생하는데, 이런 부분은 어떤 훈련을 통해 극복할 수 있는지 고견 주시면 열심히 해보겠습니다!

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