[일반] 하뛰하쉬 vs 매일뛰기

[익명(175.202)]

런붕이들 둘중에뭐함?

[김필(duck4858)]

규칙엊ㅅ늠 - dc App

[익명(175.202)]

오호

[고민중(guset123)]

달리기 초반엔 하뛰하쉬 이후 매뛰해도 멀쩡 - dc App

[익명(175.202)]

인자강이네

[익명(175.202)]

페이스를 낮췄구나

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

꼴뛰꼴쉬임 - dc App

[익명(175.202)]

ㅋㅋ

[Vertigo(vertg)]

삘 받을 때나 시간 많을 때 몰아 뛰고 쉬고 싶을 땐 걍 쉬고

[익명(175.202)]

오홍

[익명(183.105)]

근육통이라는 좋은 지표가있음.

[달리(home7175)]

내일 저녁 뭐 많이 먹을 예정이다? 그럼 전날까지 뛰었어도 또 뜀 ㅎㅎ 첨엔 하뛰하쉬 했는데 요샌 앵간하묜 뛰뛰뛰쉬 - dc App

[런갤러 1(211.107)]

매뛰하다가 어느 순간 무릎 불편감와서 쉬는 중 앞으로 하뛰하쉬하거나 하뛰 조깅하려고

[런갤러 2(106.247)]

딸뛰딸쉬

[러닝하이(bacon8009)]

화수목토일 달리고 월 금 휴식합니다. 첫째주는 화요일 지속주와 목요일 인터벌 제외하고 전체 60분 조깅 둘째주는 화요일 1시간30분 조깅과 토요일 2시간 lsd훈련 제외하고는 전체 60분 조깅합니다. 이렇게 무한 반복중입니다. - dc App