[일반] 몸이 비대칭인건지

[익명(180.229)]

달리고나면 오른쪽어깨가 아픔 - 이거는 오른손에 핸드폰 들고 달려서 그런건지는 모르겠음

근데 달리고 나서 아픈 다리를 보면 오른쪽다리만 아픔

발목 아픈거보면 거의 오른쪽 발목임

다리길이가 살짝 다른거같은데 이럴땐 어떻게 해야할까요

달리기 자세교정으로 될려나요

[쿠가스(runnn888)]

러닝벨트를 사셈

[SYP(machine1876)]

벨트사서 넣고 뛴다음 판단해봐

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

벨트 하나 사서 폰 집어넣고 달리자 - dc App

[먼데이키즈(sunny9151)]

폰을 들고 뛰니 어깨가 대칭이 안되니 팔치기 할때 자세가 이상해지죠 그리고 한쪽 어깨 아픈건 어깨에 힘이 들더가거나 상체 운동도 병행해서 해줘야함(팔굽겨펴기)

[넌닌이(paradise3724)]

나도 맨날 한 쪽만 아프거나 쓸려서 평소에 고관절 스트레칭이나 자세교정 동작 틈틈이 함ㅜ - dc App

[런갤러 1(124.53)]

자주 쓰는 쪽이 더 무겁고 피로도가 상당함 나도 그럼 ㅠㅠ