[일반] 제마 준비중인데 LSD 랑 M페이스로 장거리모의훈련 어떻게 해야 적절해?

[익명(119.194)]

LSD 30~35km 두번

M 페이스로 35km 한번하면 너무 적나 두달바ㅓ밖에 안남음

[Sebastiano(cold5065)]

35K 최소 세번은 해보라던데~ 한 번은 그냥 해보고 나머지 두 번은 적절히 M페이스 섞어서 해봐~