[질문] 9월부턴 10k 매일 달려도 괜찮겠지??

[SYP(machine1876)]

8월은 일주일에 하루 휴식하면서 뛰었는데

달에 40k 정도 추가 되는거니까 갑자기 부상올 정도는 아닐거라 생각하는데 어떻게 생각함??

[RE미나리(fortune8713)]

그건 본인몸과 원만하게 타협보시길 바랍니더

[SYP(machine1876)]

[익명(wahodoo)]

너 다리한테 물어봐야 하지않겠냐

[SYP(machine1876)]

8월 마일리지로는 부상올 느낌은 음슴

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[SYP(machine1876)]

오 그것도 방법이네

[런청년(jury5372)]

거리를 늘리셈 맨날 뛰니까 슬슬무리옴

[SYP(machine1876)]

거리 늘리는걸 생각 못함 ㅎ 11k로 해보겠음

[먼데이키즈(sunny9151)]

매일 10km보다는 시간주를 정해서 이번주 1시간 그다음주는 1시간10분 이런식으로 거리를 늘려야죠 매일 10km 뛰는것 자체는 나쁘지 않습니다

[SYP(machine1876)]

모닝런이라 시간을 마구 늘리는데는 한계가 있어 ㅜ