아 저는 pb가 40분이고 훈련 페이스가 이러이러하니깐
제 감각에 맞춰서 달려나가겠습니다 라고 하면
거기 맞춰줄 사람이 운 좋아야 한두명 아니면 자기 말곤 없는 경우가 허다하므로
그냥 보통 남들 다 뛰는 페이스인 6분 6분 30초에 맞춰서 즐런 하고 있는 걸 볼 수 읻따
이런 사람들은 진짜 자기 향상을 위한 빡런 러닝 모임은 수업이든 훈련팀이든 또 따로 나가고 있는 경우가 많더라
아 저는 pb가 40분이고 훈련 페이스가 이러이러하니깐
제 감각에 맞춰서 달려나가겠습니다 라고 하면
거기 맞춰줄 사람이 운 좋아야 한두명 아니면 자기 말곤 없는 경우가 허다하므로
그냥 보통 남들 다 뛰는 페이스인 6분 6분 30초에 맞춰서 즐런 하고 있는 걸 볼 수 읻따
이런 사람들은 진짜 자기 향상을 위한 빡런 러닝 모임은 수업이든 훈련팀이든 또 따로 나가고 있는 경우가 많더라
보통 고수들이 사진 찍어주더라
500/530/600/630 이렇게 나눠서 뛰던데. 펀런, 여자러너들은 주로 600에 포진해있고, 500은 진짜들만 남아있어서 말이 500이지 워치로 보니까 440으로 뛰더라 씹 ㅋㅋ
자체 난이도 조절 ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게 팩트
크루 국룰아님??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
런린이들 630, 700만 뛰어도 숨 넘어가는데. 나혼자 재잘재잘 떠드는 재미가 있음..
같이 뛸려면 가입하거니 ㅋㅋ 그럴려면 혼자 뛰어야지 그래서 530 600 630 700이하 페이스 나눠서 뛰는거지
저희 크루는 430도 느린 분들이 있어서.. 400 or 415조를 만들려고 하고 있는데.. 크루 잘 들어간 거 같습니다 ㅎㅎ - dc App
우리크루도 따로 세션하는데 잘뛰는 애들 많음. 정기런때는 530정도뛰는데 세션에선 345 조져버리네 못따라겠음