그리고

일정하게 뛰다가 5바퀴쯤 뛰었을때 남은 체력 보고 슬 속도 높이고 막판에 다 쏟아붇고?

3km 11분 55초 나오긴 하는데 걍 죽기살기로 뛰어서 저정도  나오는거라 자세를 모름

케이던스 높이면 기록 단축된다는게 보폭 낮추고 잔발을 많이 굴리라는거냐