[질문] 속도 올리기 vs 거리 올리기

[익명(211.222)]

러닝머신 원래 9로 30분 뛰다가 부상당해서 7로 30분 뛰는데 거리를 먼저 올리는게 좋을까 속도를 올리면서 30분 뛰는게 좋을까

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[런갤러 1(115.137)]

둘 다 해야지. 한번은 천천히 길게, 한번은 빠르고 짧게.

[익명(kimmasque)]

거리

[익명(confess5631)]

시간 45분 60분 80분 - dc App