이제 5키로 씩 막 뛰기 시작한 런린이 입니다
기록 향상보다는 건강 목적으로 zone2만 뛰고 있습니다

1. 어제 런닝머신 5km 달린 이후 오른쪽 종아리 끝? 발목? 부분에 걸을 때 근육통이 살짝 있는데 오늘 또 뛰어도 될까요?

2. 심박수 측정용 샤오미 스마트워치 괜찮을까요?

이외에 런닝 조끼, 이어폰도 구매해보려고 하는데 장비 추천 해주시면 감사하겠습니다.
신발은 인피니티 런 2 신고 있습니다.

감사합니다.