3키로 정도 뛰면 무릎 바깥 통증 발생...

무릎 구부리고 오래 앉아있다가 일어나면 무릎 통증

내리막에서 찌릿한 통증

계단 내려갈 때 통증

그냥 걸으면 아무 통증없고 일상생활지장없음


병원 갔더니 그냥 쉬면 된대서 한달 정도 쉬었는데도 다시 뛰니까 아프길래 걍 춘마 포기함
보강운동이나 하고 내년에 도전해야겠다..하