오늘은 회사에 일이 생겨 조금 늦었습니다.

날이 선선해서 뛰기는 좋았어요.

한강 야경부터 시작해서 익숙한 중랑천까지

1.5k 웜업 + 질주 2회
8.5k 본운동 빠른조깅
800m 질주 2회 섞인 쿨다운까지 완료했습니다.

5월 밀린 약속 소화하느라 살이 꽤 많이쪄서 요즘은 조깅도 힘드네요.

내일 지나면 3일 쉬니 다들 화이팅입니다!