오늘의 신발은 엔프2입니다.

6.2운동이라 생각하고 달렸는데 야밤에 뛰게 되어서 6.3일로 나오네요.

1+5+1로 1km윔업과 쿨다운을 본운동 전후로 6분페이스 정도로 하고 본운동은 510페이스를 타겟으로 5km를 수행했습니다.

510페이스가 제게는 지속주 페이스라 체감으로는 운동이 참 잘 된 느낌이 듭니다.

오늘 달리신 모든 분들께 응원을 전합니다.

부상없이 건강한 달리기를 하는 6월이 되길 바랍니다.

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