[일반] 일주일에 두세번 러닝하던게 효과가 있었네

[익명(124.54)]

평소에 6키로씩 뛰다가

어제 갑자기 학교에서 셔틀런했는데

내가 우리반 1등함 ㅋㅋ

[익명(39.124)]

셔틀런이 뭐야?? 빵사러 매점까지 뛰어갔다오는건가

[익명(alalalal11111)]

ㅠㅠ - dc App

[런청년e(kaiseress)]

니가 하던거 말고

[익명(39.7)]

셔틀런이 뭔데?

[익명(211.36)]

뺑뺑이

[익명(121.152)]

왕복오래달리기 또는 셔틀런(영어: Shuttle Run)는 선수의 심폐지구력을 측정하기 위해 사용되는 달리기 테스트이다. 테스트 참가자는 신호음과 함께 표시된 트랙을 왕복하며 20미터를 뛰어야 한다. 1분 정도마다 다음 단계가 시작된다. 신호음이 울리는 시간은 점점 짧아지기 때문에, 참가자들은 더 빨리 뛰어야 한다. 보통 참가자가 시간안에 도달하지 못할 경우 경고를 받고, 두 번째로 도달하지 못할 경우 기록 측정이 끝난다.

[익명(39.7)]

요즘 학교에선 저런것도 시켜주노 라떼 체육선생들은 걍 놀아라 하고 들어가버리던가 지 기분 나쁘면 한명 잡아서 줘패던가 둘중 하나였는데

[익명(121.152)]

ㅠㅠ

[익명(211.36)]

paps 하는거임

[익명(211.253)]

나도 빵사오는건줄 ㅎㅎ