[일반] 인자약은 하뛰하쉬해도 신스가 오네요

[런린이(1.240)]

오른쪽 정강이 딱딱한 부분 왼쪽이 아주 조금 아픈데

하뛰하쉬하고 3km 뛰고 3km 걷는 정도로 가볍게 하고 있어서 그냥 근육통인가 했더니

이삼일 지나도 똑같은거 보니 이게 신스인가보네요 ;

아니근데 헬스하면 팔꿈치부상 러닝하면 신스고 인자약은 운동도 쉽지 않읍니다...

[겨울서리(winterfrost)]

나도 하뛰이쉬 하뛰사쉬해도 무릎통증 정강이통증 있어서 시작한 지 한 달만에 일주일이나 쉬었음ㅠㅠ 헬스도 손목 아프고 허리 아프고 막 그럼ㅠㅠㅠ - dc App

[차트민수(chartminsu)]

정강이 근육을 좀 풀어줘

[댕댕꿀닭(dungma02)]

안 쓰던 근육을 써서 그런거니 마사지 잘 해주고 보강운동 잘 해주면 또 금방 풀림 - dc App