[훈련일지] 오늘의 러닝 13km

[리복충아님(wkd9713)]

4키로때가 진짜 힘든거같아요

10키로넘어가니 오른무릎이 조금 시큰거린데

쉬니까 금방 좋아지네요

심박도 안정적이고 만족만족


신발 : 플라에2+오소리인솔 갓조합

[차트민수(chartminsu)]

진짜 3-4쯤부터 아 힘든데? 하면서 한 1/3 정도 거리라서 갈등오는 시기 ㅋㅋㅋㅋ

[리복충아님(wkd9713)]

ㄹㅇㅋㅋㅋ

[새스콰치(jindanger)]

그래서 왕복코스로잡아야하는거같음.. 중간지점만 어떻게 찍으면 집에는 가야되니까

[리복충아님(wkd9713)]

저번에 15키로 뛰고 집에 못들어갈 뻔해서 요즘은 지루해도 뺑뺑이로... ㅋㅋㅋ

[존나달린다(kurupat44)]

리복님 고생하셨습니다 +

[리복충아님(wkd9713)]

압도적 감사...!

[드래곤석(csyyyy)]

ㅊㅊ

[리복충아님(wkd9713)]

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[리복충아님(wkd9713)]

[댕댕꿀닭(dungma02)]

땀손실 1리터 추 - dc App

[리복충아님(wkd9713)]

정작 집와서 마신물은 500정도바께 안되네여

[ㅎㅅㅇ(hjh1577)]

고생하셨습니다! 저 구간 풍경 사진도 보고 싶습니다.

[리복충아님(wkd9713)]

감사함다 다음엔 올려보도록 하겠슴다!