10km 긴하지만
혹시나 피로감 때문에 기록이 떨어질까봐
좀 쉬어줘야될 것 같은데
대회 몇일 전까지 다들 러닝 하는 편인가요?
https://youtu.be/b1WmxGDhZ-k라고 하네요
http://www.marathon.pe.kr/
훈련법에 테이퍼링 잇네여
감사합니다!
처음 보는 사이트인데 여기 글 다 정독하면 좋을 것 같네요 감사합니다!
좀 옛날사이트긴해서 근래에 바뀐게 있나 없나 유툽이나 서칭해서 크로스체크하고 참고하고 있습니다 ㅋㅋ
https://youtu.be/b1WmxGDhZ-k
라고 하네요
http://www.marathon.pe.kr/
훈련법에 테이퍼링 잇네여
감사합니다!
처음 보는 사이트인데 여기 글 다 정독하면 좋을 것 같네요 감사합니다!
좀 옛날사이트긴해서 근래에 바뀐게 있나 없나 유툽이나 서칭해서 크로스체크하고 참고하고 있습니다 ㅋㅋ