현재 장경인대 다친지 2달정도 됬고

쉬어야되는대 2주쉬고 축구하고 재발

2주쉬고 달리기해서 재발 게속 재발되서

맘먹고 프롤로 주사 충격파 치료 게속 받고있네요.

유튜브 골반교정 대퇴근막 장근 스트레칭+헬스장 머신 하체

운동 하고 있어욥

달리기 안한지 2주됬고 현재 일상생활에 큰 통증은 없는대

무릎이 뻑뻑한 느낌정도 있어요

장경인대 완치된분들 딱 나았다 이런 느낌드나요?

지금 누워서 무릎 굽히면 찔끔 통증 있을때 빼곤 살만해요

빨리 낫고싶어요 ㅜㅜ