대략적인 보투막도 궁금하고 3k tt하기 전에 페이스 정하려고 뛰어봤음
워밍업 때 컨디션 좋은 것 같아서 초반에 급발진 한니까 6분 지나고부터는 몸이 말을 안 듣더라
몇 주 훈련 더 하고 3k는 430 정도로 시작해서 여유되면 페이스 올리는 방식으로 해봐야겠음
아 그리고 두 달전쯤 10k pb가 52분이었는데 다음 tt는 450으로 밀어도 충분하겠죠?

- dc official App