온도: 24. 습도: 80. 이슬점: 20.



***준비운동

-사이드니업: 왼70 오70
-싱글레그레이즈: 왼30 오30
-맨몸스퀏: 50
-불스스: 왼25 오25
-걷기: 1km



76회차 달리기