[일반] 다리가 피로하면 속도 낮추기 거리 낮추기

[익명(106.249)]

머가 나음?

[익명(218.154)]

쉬어야지

[익명(106.249)]

재활로 해주자

[익명(27.124)]

피로하다는게 젖산 쌓이는그걸 말하는거야 부상을말하는거야 부상이면 뛰면 안되고 전자면 속도 너무 낸거

[익명(106.249)]

젖산인듯 속도를 낮추고 거리는 그냥 뛰는대로 유지?

[익명(symptom2794)]

몸풀릴때까지 속도 낮춰서 뛰어 그래도 안풀리면 그날은 거기서 끝내