[일반] 달리기 착지 왤캐 어렵냐

[익명(hhfklgjrrxqg)]

발이 내 몸 바로 아래 착지해야하는데 그러면서도 무릎은 구부러져야하고,

무릎은 구부려야하는데 그러면서도 무게중심이 낮아지면 안되고..

어렵다 어려워~

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[=^=(mypanic)]

걍 뛰자

[런갤러 2(125.177)]

무릎은 의식적으로 힘을 써서 구부리는게 아니라 무게중심 아래 착지하면 점핑동작과 충격완화를 위해 몸이 알아서 하게 되어있음. 일부러 굽히면 너말대로 무게중심만 낮추는 꼴이 됨

[익명(183.105)]

다리로만 뛰려고하면 안돼. 기본적으로 몸통의 무게중심을 이용해서 에너지를 최대한 아껴서 오래뛰는게 목적인데 다리로만 어떻게하려고하면 이상해짐.