[일반] 정강이가 처음 뛰고 5분 지나면 엄청 아픈데 참고 뛰면

[익명(58.78)]

다시 안아파지는데

왜 그럼?

정강이 안아프고 싶다

[런갤러 1(222.107)]

난 리어풋으로 뛰면 그러더라

[익명(ensure6375)]

ㅁ?ㄹ 확실한건 참고 뛰면 더 안좋아 진다는 사실

[익명(175.200)]

오버스트라이드 대서 그럼 리어풋이 오버 유도가 잘됨

[런갤러 2(218.156)]

신스각

[런갤러 3(210.112)]

아프면 2~3주까지 쉬고 다시 뛰어요. 자세문제일 가능성이 큰데 자세 교정 잘하시고...

[런줄기세포(basket2414)]

주변보면 처음뛰면 거희 99프로는 신스오는거 같더라고요.

[교목애(aihashimoto)]

신스프린트. 종아리 스트레칭 열심히 해주세요.

[익명(183.105)]

처음뛸떄 낮은페이스에서 뛰려고 몸을 꼿꼿히 세우고뛰면 그대로 모든 충격이 정강이로 가는경우가있음. 낮은페이스라도 몸의 무게중심은 슬쩍 앞으로 기울여야함. 한번 신경써보셈

[익명(symptom2794)]

참고 뛰면 .. 알지?

[호야(ebdrnlrdl)]

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

이거 100%신스