[일반] 방학동안 매일 뛰었는데 변화가 없어

[ㅇㅇㄱㄴㅇ(silentstar159)]

기존 79키로 -> 74.5키로로

다이어트도 했는데

달리기 거리에 변화가 없다.

집앞에 2.5키로 호수공원 한바퀴 돌거나 그것마저 다 못돌겠음.

체중을 더 줄여볼까 뭘해야지 거리가 늘어나려나

님들은 뭐했을때 거리가 제일 늘어났음?

그냥 무작정으로 뛰는게 답이려나

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[익명(27.35)]

그냥 하던대로 하고 날풀리면 좋아져요

[ㅇㅇㄱㄴㅇ(silentstar159)]

러닝의 계절이온다 - dc App

[비리비리(chance1304)]

빨리 뛰어서 2.5 다 못뛰는건 아님? 8~9분대 페이스 뛰면 힘 남아돌텐데 - dc App

[ㅇㅇㄱㄴㅇ(silentstar159)]

적당히 뛰어 빠르지도 느리지도 않게 - dc App

[ㅇㅇㄱㄴㅇ(silentstar159)]

마지막에 경사진데가 있는데 거기만 가면 페이스 풀려.. - dc App

[익명(discount3599)]

여름에는 뛰기가 어렵다. 헬스장 트레드밀 아니면 무더위에 뛰는건 오히려 마이너스야 - dc App

[런갤러 1(218.146)]

본인이 생각 하는 거 보다 더 느리게 뛰어보셈

[익명(crown3181)]

순환코스 말고 갔다가 돌아오는 코스로 가봐 - dc App